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Nach 10 Wochen habe ich es tatsächlich geschafft, 5 km am Stück zu laufen (trotz Rheuma) Ich bin stolz auf mich :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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800 kcal
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지방: 20.15g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Wraps. 간식/기타: Kiwi, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. 더보기
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