2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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755 kcal
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지방: 14.61g | 단백질: 19.98g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Omega 3. 저녁 식사: Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Pick n Pay Moroccan Lamb Soup. 간식/기타: Checkers Long Life Fat Free Milk, Royalty Oaties Oat Biscuits, Barry's Fat Free Nougat, Trigz Crunchy Popped Chips. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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