2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
2101 kcal
|
지방: 74.02g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 266.09g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . 점심 식사: Мёд, Любятово Галеты Классические, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Маслины, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 저녁 식사: Сладкая Булочка с Корицей. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Какао, Любятово Шоколадные Шарики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русский Хлеб Печенье Зерновое, Персики, Арбуз. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|