2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1537 kcal
|
지방: 81.26g | 단백질: 46.15g | 탄수화물: 209.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Metzger Wildsalami, TiP Gouda Mittelalt , Alpenmark Cremia Natur, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Rinderbrühe, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Alnatura Schmand 24%, Lauch, Möhren, Gelbe Paprika, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Braeburn Äpfeln, Géramont Cremig-Würzig, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, TiP Gouda Mittelalt , Schwarzwälder Schinken, Wasa Roggen Dünn, Roggenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne, Bears & Friends Fruchtsaft-Mischung mit Schaum . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|