2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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885 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 46.22g | 탄수화물: 63.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Кефирный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Майонез, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Чеснок, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Гречка Отварная. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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