2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2954 kcal
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지방: 103.01g | 단백질: 158.28g | 탄수화물: 350.41g.
아침 식사: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. 점심 식사: Carte d'Or Gelato Cioccolato Fondente , Melone, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti, Uovo all'occhio di Bue, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro Bio, Ondina Filetti di Platessa , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori. 간식/기타: Mela, Pesca Noce, Banana, Barretta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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