2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
2499 kcal
|
지방: 116.33g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 298.55g.
아침 식사: Черника, Арахисовая Паста, Хлебец, Полоцкие Хлебец Бородинский, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Форель Слабосоленая. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной со Сметаной, Плов. 저녁 식사: Хлеб Цельнозерновой, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шашлык из Свинины, Торт Наполеон, Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Нектарины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|