2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1849 kcal
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지방: 81.56g | 단백질: 114.79g | 탄수화물: 172.90g.
아침 식사: Еліксір Риб'ячий Жир Омега-3, Гармония Холодное Какао, Жареное Яйцо, АТБ Помидор , Кабачки Жареные. 점심 식사: Красные Вишни, Зарог Сир Кисломолочний 10%, Малина, Гармония Холодное Какао, АТБ Помидор, АТБ Скумбрия. 저녁 식사: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, АТБ Помидор. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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2190 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 36 분, 휴식 - 12 시간 24 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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