2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1829 kcal
|
지방: 83.42g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 146.45g.
아침 식사: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Клубника. 점심 식사: Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Варенье, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Малина. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сушеный Инжир, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Куриная Печень. 간식/기타: Рыбные Котлеты, Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помидоры. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|