2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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710 kcal
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지방: 27.36g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 77.81g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Herbalife Shake Chocomint. 간식/기타: Pepaya, Apel. 더보기
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주 14.9 kg 감소하기
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