2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1483 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: 蜂蜜, 水煮蛋, 肉桂甜麵包加糖霜, 義美 全麥土司, 牛奶, 酪梨. 점심 식사: 水煮蛋, 小番茄(葡萄形狀), 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 洋蔥, 杏鲍菇, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 糙米飯, 雞腿(烤製或烘焙). 간식/기타: 綠豆湯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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