2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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2235 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 182.74g | 탄수화물: 160.37g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Milsani Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Rote Zwiebeln, Kürbispüree, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Ei, Olivenöl, Spitzkohl, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. 간식/기타: Bresso Bresso mit Meersalz, Möhren, Riesling, Ehrmann High Protein Ice Cream Vanilla Salted Caramel, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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