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I did 7780 steps today.. burnt 280 calories.. so I didn't feel guilty eating 2x checkers vetkoeks with sweet chilli pilchards Lucky Star... 😀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1798 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 199.43g.
아침 식사: Cappuccino, Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Albany Brown Bread. 점심 식사: Potato Salad , Gem Squash, Instant Noodles. 저녁 식사: Rose Wine, Lucky Star Pilchards in Sweet Chilli Sauce, Checkers Vetkoek, Rose Wine. 간식/기타: Rainbow Popcorn Kip Kip, Naartjie, Cappuccino. 더보기
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 댓글
I would pass on the pilchards. the vetkoek, I am with you though. I love vetkoek.
2020년 07월 7일 작성이: phatsue2
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