IasmynFagundes님의 저널, 2020년 07월 7일

Alface, Peito de Frango desfiafo e Ervilha..

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
1043 kcal 지방: 29.59g | 단백질: 39.70g | 탄수화물: 153.36g.   아침 식사:  Café com Açúcar,  Café com Leite e Açúcar,  Biscoito de Polvilho. 점심 식사:  Frango Desfiado, Garoto Baton Duobranco, Coca-Cola Coca-Cola,  Alface, Quero Ervilha. 저녁 식사:  Biscoito de Polvilho,  Café com Açúcar. 간식/기타: Italac Leite Integral,  Biscoito de Polvilho, Garoto Baton Duobranco. 더보기
1783 kcal 운동: 하이킹 - 30 분, 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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