2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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964 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 69.27g.
아침 식사: ICA Selection Avokado , Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Portakallı Kek. 저녁 식사: Patates, Tavuk Göğsü. 간식/기타: %2 Yağlı Süt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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