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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1472 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 167.66g.
아침 식사: Café, Leche Condensada, Leche Entera. 점심 식사: Aguacate, Tomates Cherry, Habichuelas, Zanahoria Cocida, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Huevo Revuelto, Hacendado Champiñones Enteros , Pimiento (Enlatado), Hacendado Atún Claro al Natural. 저녁 식사: Aceitunas Verdes, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espirales Grandes. 간식/기타: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Bicentury Tortitas de Maíz. 더보기
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1776 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 쇼핑 - 15 분, 요리 - 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 샤워 - 30 분, TV 시청 - 30 분. 더보기
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