2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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948 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 47.85g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee with Skim Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Raisins (Seedless) . 점심 식사: Trim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Nestle Kit Kat (21g), Nestle Bar One (55g), Weigh-Less Slim Slab Coconut, Woolworths Moist Sliced Biltong, Lindt Intense Orange. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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