2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1590 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 133.40g.
아침 식사: Aldi Flocos de Aveia Natural. 점심 식사: Aldi Manteiga de Amendoim ALDI, Pêssegos, Aldi Queijo Light Fatias, Papo Seco. 저녁 식사: Tomates, Entrecosto de Carne de Porco. 간식/기타: Continente Bolachas Belgas, Água de Coco, A Saloinha Batatas Fritas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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