|
Вот пожрала вчера без подсчёта ккал и уже привес( Конечно в основном это за счет воды и веса самой еды, но все равно неприятно(( Самое трудное для меня - держаться, когда все вокруг жрут как не в себя... Сейчас муж в отпуске... и я постоянно вижу как он ест, а ест он много и калорийно. Плюс ребёнок все время со мной. Постоянная готовка для них...
Себе стараюсь готовить отдельно. Но когда мы куда-то ходим вместе, то не могу удержаться от слишком жирной пищи, хлеба, сладкого....😭 Как с этим справляться???🤷♀️🆘
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
292 kcal
|
지방: 3.47g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 11.88g.
저녁 식사: DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, Красная Цена Молоко 1,5%, Fish House Кольца Кальмара. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|