|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1465 kcal
|
지방: 62.89g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: Абрикос, 4Uze Протеин «Молочный Шоколад», Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Глобус Клубника Замороженная, Яичный Белок, Яичный Желток, Сарафаново Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Ого Отруби Пшеничные. 점심 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти #5, Троекурово Фарш из Филе Грудки. 저녁 식사: Барс Тунец , Яичный Желток, Яичный Белок, Авида Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Фермерская. 간식/기타: Кешью Паста., Рахат Карамель Арахисовая, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Арахисовая Протеиновая Паста. 더보기
|
|
 댓글
2020년 07월 7일 작성이: Evka...
|
Кексы с клубникой 🍓
В одном кексе ~61 ккал
#рецепты_ppshizni
Ингредиенты:
📍овсяные отруби - 45
📍пшеничные отруби - 20г
* можно заменить их на овсяные
* если нет овсяных отрубей, то вам в помощь блендер и овсяные хлопья
📍яйцо - 1шт
📍кефир - 50мл
* у меня 2,5%, можно любой %
📍вода - 50-60мл
📍подсластитель - по вкусу
Начинка:
📌клубника - 30-50г
Украшение:
📌шоколад - 10г
* у меня горький
Как приготовить:
1.перемешать все ингредиенты для кексов, выложить в формочки половину «теста» и в серединку положить клубнику, перекрыть её смесью.
2.выпекать при 180° 20-30 минут, готовность можно проверить зубочисткой
2020년 07월 7일 작성이: lyudmilazgardan
|
2020년 07월 7일 작성이: Evka...
|
Безумно вкусно спасибо за рецепт!!!
2020년 07월 10일 작성이: demure.arsen
|
2020년 07월 10일 작성이: lyudmilazgardan
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|