|
Зеленая фасоль, шпинат, шампиньоны, сметана. Яйцо. Все на оливковом масле. Паштет, сливочное масло, крем сыр (с томатом и базиликом). Кето баунти (калории их не считала). Сегодня надо много калорий, а то вес на месте.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1830 kcal
|
지방: 153.94g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 50.98g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Smiltene Сыр Свежий с Томатами и Базиликом, Сливочное Масло, Gaļas Nams Ādaži Печеночный Паштет Экстра, Alpenrose Сметана 20%, Шампиньоны, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло. 점심 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, Alpenrose Сметана 20%, Малина. 저녁 식사: Alpenrose Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Francis Майонез Провансаль, Оливковое Масло, Краснобор Бедро Индейки. 더보기
|
|
1628 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
|
|