2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1844 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 231.90g.
아침 식사: Colussi Caffèlatte, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Melanzana, Filetto di Maiale, Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali, Ricotta Salata, Fagiolini Verdi, Barilla Salsa Datterini, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Prosecco, Pane Comune, Branzino, Patate al Forno, Esselunga Salmone senza Pelle al Pepe Rosa, Polipo, Capesante. 간식/기타: Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire, ManuSol Miele Acacia, Esselunga Ricotta Equilibrio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Anguria, Coni Gelato (Wafer), Merano Frozen Yogurt Naturale, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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