2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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2109 kcal
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지방: 82.78g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 249.84g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blattsalat Mix, Radieschen, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Thai Curry mit Garnelen. 간식/기타: Muffin, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cappuccino, Kiwi, Cantaloupe Melonen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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