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Na prima, jetzt wiege ich wieder genauso viel, wie vor drei Wochen...
Wieso geht's nicht weiter? :(
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117.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1820 kcal
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지방: 75.64g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 229.08g.
아침 식사: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. 점심 식사: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Maggi Currysoße, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Metzger Grillwurst, Futuro Melone. 저녁 식사: Wasa Knäckebrot Mjölk, TiP Schmand 24% Fett, Zwiebeln, Tomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gouda, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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3528 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 46 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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