2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
3211 kcal
|
지방: 95.74g | 단백질: 232.60g | 탄수화물: 345.75g.
아침 식사: Milbona Skyr Magro Bianco, More, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. 점심 식사: Carte d'Or Gelato Cioccolato Fondente , Pesca Noce, Conad Tonno al Naturale, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Cime di Rapa, Tre Mulini Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mela, Carne di Cavallo, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: barretta proteica nuova, Banana. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|