2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1094 kcal
|
지방: 31.93g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 133.46g.
아침 식사: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Хлебцы Льняные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Манго, Холодец. 간식/기타: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. 더보기
|
안정된 체중
|