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Dopo allenamento (ore20,45) prima di cena 77,9
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2024 kcal
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지방: 105.98g | 단백질: 163.43g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Uva Sultanina, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta, Lattuga, Peperoni Verdi, Radicchio Rosso, Pomodori, Uovo, Aringa. 점심 식사: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva , Cipolle, Lattuga, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Petto di Pollo. 간식/기타: Mandorle, Milbona Sottilette, Prosciutto Cotto, Certossa Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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