Cerenindenemeleri님의 저널, 2020년 07월 7일

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2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:

681 kcal

지방: 15.55g | 단백질: 26.82g | 탄수화물: 113.93g. 아침 식사: Yeşil Elma, Kuru İncir, Ceviz. 점심 식사: Patlıcan Salatası, Maydanoz, Fırında Patates, İzmir Köfte. 저녁 식사: Sütlaç. 더보기

213 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Fitbit - 23 시간 10 분. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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