2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1590 kcal
|
지방: 40.37g | 단백질: 134.38g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Havermout, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. 점심 식사: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Appel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet. 저녁 식사: Champignons, Jumbo Hollandse Roerbakmix, Jumbo Pastasaus Olijf & Tomaat, Jumbo Kipflakes Grillsaus, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Kipshoarma. 간식/기타: Jumbo Noten Melange met Macadamia Ongezouten, Jumbo Magere Franse Kwark, Appel, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|