2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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2334 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 277.88g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. 점심 식사: Banane, Essiggurken, Mischbrot, Mettwurst, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 저녁 식사: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Basmati-Reis (Gekocht), Kichererbsencurry. 간식/기타: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Kaba Kakao, Merlot, Merlot, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 46 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 54 분. 더보기
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안정된 체중
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