2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1754 kcal
|
지방: 73.73g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 111.28g.
아침 식사: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Клубника, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. 저녁 식사: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Майонез, Минтай Запечённый. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|