2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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4919 kcal
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지방: 213.79g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 373.83g.
아침 식사: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. 간식/기타: Пицца Домашняя, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, White Horse Виски, Компот из Сухофруктов, Растительное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо Куриное, Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте, Этаж Хачапури по Аджарски. 더보기
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3001 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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