2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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675 kcal
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지방: 24.83g | 단백질: 21.35g | 탄수화물: 93.51g.
점심 식사: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Van Houten Cocoa Powder, Madu, Quaker Oat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 저녁 식사: Buncis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Ketumbar, Telur. 간식/기타: Pir Asia, Lumpia Basah. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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