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selasa pagi siap ...
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1314 kcal
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지방: 25.42g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Cooked Egg White. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Masak Kuah/ Asampadeh, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Watermelon, Unsweetened Iced Tea, Iced Tea, Starbucks Americano. 더보기
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안정된 체중
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