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やっと60kg台涙 年末から-5kg減った！！
ギリギリだけど🤣🤣🤣
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1561 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 207.11g.
아침 식사: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ガスト ほうれん草ベーコン, クノール ポタージュ, ロールパン. 점심 식사: 厚揚げ, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, サラダ, 鯖の塩焼き. 저녁 식사: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ホクレン かぼちゃ, ファミリーマート ぶっかけ素麺揖保乃糸, ロッテアイス スイカバー, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. 간식/기타: 紀文 豆乳飲料 アーモンド, 飴. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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