2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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2509 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 245.47g | 탄수화물: 222.57g.
아침 식사: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Continental Cup A Soup Chicken Noodle. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget, Topside Steak, Lean Fried, Pams Pita Garlic. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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