|
Kesä tekee tehtävänsä. Viimenen kuukausi on ollu melkosta ylämäkee, mikään ei tunnu onnistuvan. Jos ny yhteen kehopositiivisuusprojektiin osallistuminen sais uutta intoa päästä takas ruotuun ennenku menee ihan överiksi. 🙄
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1299 kcal
|
지방: 30.94g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 175.93g.
아침 식사: Vihreä Tee, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Felix Voileipäkurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Fazer Vatsaystävällinen Pehmeä Vehnä-Kaura-Pellava. 점심 식사: Pirkka Edamjuustoviipale, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Vaasan Sydänsämpylä, Fazer Amica Lihakeitto. 저녁 식사: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Lohkopunajuuri, Jauhis-Makaronilaatikko. 간식/기타: Banaanit, Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Cambridge Breakfast Smoothie Strawberry & Banana Flavour With Oats. 더보기
|
|
275 kcal
|
운동:
목욕 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|