2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1821 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 242.59g.
아침 식사: Mermelada, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, San Marcos Salsa Chipotle, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan para Hot Dog, Queso Parmesano (Rallado), Prego Homestyle Alfredo, Tortellini de Carne. 저녁 식사: Milpa Real Tostadas de Maiz, Twinings Indian Chai Tea, Strudel de Manzana, Kellogg's Corn Pops, Alpura Leche Light. 간식/기타: Crepe de Chocolate Relleno, Mars Milkyway (52,3g), Kirkland Signature Soft & Chewy, Nature Valley Fruteria. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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