guinihamster님의 저널, 2020년 07월 6일

2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:

1154 kcal

지방: 60.18g | 단백질: 22.81g | 탄수화물: 131.21g. 아침 식사: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 점심 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Sauerkirschen. 저녁 식사: Bulgursalat. 더보기

1646 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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