|
Перекус.Уже 2ю неделю подряд случается обжорство конфетами. Хоть я это все подсчитываю, и потом выравниваю в недельной калор-ти, понимаю что организм как бы намекает , что пора отдохнуть от дефецита. И это правильно, т.к в деф-те я уже 4й месяц
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1222 kcal
|
지방: 44.77g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 123.25g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Golden Kings Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Federici Спагетти, Пятерочка Лук Репчатый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, VitaLat Сыр Рикотта, Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 저녁 식사: Canti Вино Красное Сухое, Monini Оливковое Масло, Избенка Сметана 15%. 더보기
|
|