2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1525 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 206.56g.
아침 식사: Ameixa Seca, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Cotochés Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe Empanado. 저녁 식사: Nestlé Sorvete Flocos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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