2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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957 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 34.93g | 탄수화물: 134.41g.
아침 식사: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, REWE Ciabatta Brötchen, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Smorbotte Gesalzene Butter. 저녁 식사: Milch 1,5%, Crownfield Nougat Bits, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Tomatensoße, Konjaknudeln. 간식/기타: Leitungswasser, Früchtetee, TiP Süßstoff Tabletten. 더보기
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2374 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 요리 - 15 분, 목욕 - 1 시간, 빨래 - 20 분, 계단오르기 - 2 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 9 시간 53 분, 가사 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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