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Ednajacome34
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2020년 07월 6일
Ednajacome34님의 저널, 2020년 07월 6일
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2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
14.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 6일:
866 kcal
지방: 61.60g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 5.98g.
아침 식사:
Vapza Carne Seca Desfiada, Ovo.
점심 식사:
Picanha, Tomates Vermelhos.
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2628 kcal
운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 22.4 kg 감소하기
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