2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1639 kcal
|
지방: 64.77g | 단백질: 127.89g | 탄수화물: 134.10g.
아침 식사: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Клубника, Творог 5%. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Клубника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. 간식/기타: Магнит Банан, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 5.8 kg 증가하기
|