_LovaLova_님의 저널, 2020년 07월 6일

2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.7 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:

563 kcal

지방: 23.97g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 11.75g. 아침 식사: Maxler BCAA. 점심 식사: Оливковое Масло, Листья Салата, Куриная Грудка, Помидоры, Дайкон, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Куриное Филе. 더보기

2293 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.8 kg 감소하기

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