2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1288 kcal
|
지방: 47.67g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 점심 식사: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 저녁 식사: Elementaree Лапша в Соусе Том Ям с Курицей Су-Вид. 간식/기타: Нутелла Шоколадная Паста, Сэн Сой Чипсы Нори . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|