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Lusakova.Olj
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2020년 07월 6일
Lusakova.Olj님의 저널, 2020년 07월 6일
Lusakova.Olj 님의 프로필
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2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.3 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 6일:
835 kcal
지방: 15.50g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 96.62g.
점심 식사:
Хлеб Черный, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
저녁 식사:
Картошка Вареная, Пиво.
간식/기타:
Творожная Запеканка.
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2019 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 7.7 kg 감소하기
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