2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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3308 kcal
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지방: 109.37g | 단백질: 198.82g | 탄수화물: 397.18g.
아침 식사: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancake 185. 점심 식사: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Milbona Mozzarella Skyrella , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Grano Saraceno. 저녁 식사: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Lenticchie Cotte, Zucchine Cotte, Eurospin Fettine di Petto di Pollo Panate, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Mela, barretta proteica nuova, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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