2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1837 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 217.93g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Emmentaler, Edeka Paprikalyoner, Schär Körnerbrötchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 저녁 식사: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 간식/기타: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 더보기
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2002 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 48 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 5 시간 16 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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