2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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698 kcal
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지방: 15.49g | 단백질: 35.72g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Nanas, Cimory Fresh Milk Banana, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Selada Kol, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Quaker Oat, Cimory Yogurt Stroberi, Alfamart Buah Naga. 간식/기타: Pempek. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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